Le emozioni sono energie splendide e creative senza le quali la vita sarebbe incredibilmente scialba. Ci comporteremmo proprio come automi, privi di qualsiasi sentimento. La depressione viene spesso descritta in termini simili, ossia come una condizione nella quale tutto appare piatto e senza emozioni.

Una vita emotiva sana implica un'esistenza ricca di soddisfazioni e di significato, di colori e di esperienze. Le emozioni ci rendono coscienti di essere vivi e rappresentano l'espressione pura del nostro sé più profondo. Data la loro stessa natura, le emozioni non mentono mai, ma seguono a comunicare con noi, ispirandoci e colmandoci di passione.

Dall'istante del concepimento fino a quello della morte, viviamo emozioni. Esse sono vitali per la crescita psicologica e giocano un ruolo fondamentale per il benessere. I sentimenti richiamano la nostra attenzione e ci indicano gli elementi gradevoli o sgradevoli della vita, mostrandoci le situazioni che troviamo piacevoli, appaganti e che ci rendono felici, come pure le circostanze che non amiamo. Allorché proviamo gioia e felicità, ci sentiamo attratti dalle persone, dalle situazioni e dalle condizioni che producono tali sentimenti.

Valerie e Paul Lynch
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