Il libro che hai in mano è stato scritto proprio per te. Inconsciamente, hai appena fatto un gesto che spero trasformerà la qualità della tua vita. Qualunque sia la ragione per la quale hai aperto questo libro, sappi che attraverso le sue pagine io diventerò una tua grande amica, e sarò sempre lì con te, ora che mi hai scelta.

Mi sono permessa di darti del "tu" perché voglio sentirmi più vicina a te, e perché come amica, il mio più profondo desiderio è quello di aiutarti. Tenterò di dare una risposta alle tue domande, di guidarti e di farti scoprire tutta la ricchezza che c'è in te.

Tuttavia, non posso far nulla senza la tua collaborazione: se pensi di leggere questo libro per poi arricchire la tua biblioteca, ciò significa che rinunci a voler aiutare te stesso. La tua decisione, la devi prendere adesso. Il mio metodo è semplice. Basta leggere ogni capitolo con attenzione e applicare alla vita, se necessario, le informazioni ricevute.

Dopo ogni capitolo, avrai alcuni esercizi da fare: se seguirai i suggerimenti così come ti vengono presentati, avrai la fortuna di scoprire tutti i benefici che ciò ti riserva. Il contenuto di questo libro è il frutto di ricerche, studi e osservazioni personali effettuati negli ultimi quarant'anni: ho io stessa sperimentato tutto ciò di cui scrivo, e la felicità che ne ho tratto è stata così grande da indurmi, dopo qualche anno, ad insegnare le grandi leggi della vita e a consegnare questa esperienza in un libro.

Sono già migliaia le persone che hanno trasformato la loro vita imparando a scoprire se stesse, e ora sentono sempre più quella pace interiore che si crede molto spesso irraggiungibile. Ti auguro una buona permanenza dentro di te: prenditi il tempo necessario, non saltare nessuna tappa e vedrai quante incredibili scoperte ti aspettano.

Sogyal Rinpoche
Il libro tibetano del vivere e del morire
a cura di Patrick Gaffney e Andrew Harvey
EDIZIONE DEL XXX ANNIVERSARIO
"Questo libro è un magnifico esempio di un'antichissima tradizione spirituale, resa attuale e accessibile in tutta la sua straordinaria ricchezza. Una guida alla vita attraverso la comprensione della morte".
Chögyal Namkhai Norbu
Ubaldini Editore Roma